Ketahui jadwal, jumlah dan jenis pemberian nutrisi pada anak anda

Pemenuhan Nutrisi adalah kunci tumbuh kembang yang Ideal.

Ayah bunda, pemenuhan nutrisi bagi anak kita tentu penting adanya. Gizi yang baik berarti memastikan bayi memperoleh nutrisi yang memadai terutama untuk tahun tahun pertamanya. Gizi yang harus terpenuhi antara lain Kalori, Protein, Lemak, Vitamin dan Mineral. Dengan semua terkecukupi nutrisi tersebut, kita berharap anak-anak akan tumbuh dengan sehat dan ceria.

Namun untuk memberikan nutrisi tersebut tidaklah sembarangan, ayah bunda. Ada waktu-waktu tertentu yang harus diperhatikan agar anak tidak kelebihan atau kekurangan nutrisi, yang justru akan menghambat perkembangan jaringan tubuh, hormon dan kecerdasan.

Kita harus mengetahui waktu yang tepat, jumlah yang ideal dan jenis nutrisi apa yang dibutuhkan sesuai masa tumbuh kembang anak. Merujuk pada rekomendasi dari American Academy of Pediatricks Commitee on Nutrition perihal praktek pemberian makan pada bayi selama enam bulan.

Dalam metode tersebut dijelaskan bahwa menyusui atau memberikan ASI eksklusif merupakan salah satu jenis pemberian nutrisi yang penting pada tahun pertama.

Untuk pemberian susu formula menggunakan botol nuby dapat diberikan setelah satu tahun, dan itupun sebagai selingan saja.

Sedangkan untuk pemberian makanan seperti sayuran, buah dan makanan lain yang menyediakan energi tambahan, sebaiknya diberikan dengan jumlah sepertiga dari jumlah kalori yang diperlukan oleh bayi. Idealnya, pada usia 0 sampai 3 bulan, bayi membutuhkan asupan kalori 116 kcal/kg/perhari. Sedangkan untuk usia 3 sampai 12 bulan, bayi membutuhkan asupan kalori 110 kcal/kg/hari.

Mengapa jumlahnya sedikit, karena pada masa ini sebaiknya bayi mendapatkan asupan vitamin dan mineral untuk regenerasi sel dan pertumbuhan. Usahakan agar tidak memberikan ini berlebihan ya ayah bunda.

Nah itu sedikit tips yang bisa kami bagikan untuk hari ini, semoga informasinya bermanfaat untuk ayah bunda semua.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s